Uni ja unettomuus: Näe nukkuminen uusin silmin

Lue ja kuuntele 14 päivää ilmaiseksi

Uni ja unettomuus: Näe nukkuminen uusin silmin

Hinta kokeilujakson jälkeen alkaen 9,99 €/kk. Lopeta tilaus milloin haluat.

Uni ja unettomuus: Näe nukkuminen uusin silmin

Lue ja kuuntele 14 päivää ilmaiseksi

Istuudu alas Nextory-sovelluksen kanssa ja löydä seuraava tarinasi yli sadantuhannen ääni- ja e-kirjan joukosta.

Hinta kokeilujakson jälkeen alkaen 9,99 €/kk. Lopeta tilaus milloin haluat.





Uni ja unettomuus: Näe nukkuminen uusin silmin

3.40 5 arvostelua
8 h 24 min
Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia.

Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.

Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta.

Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!

Uni ja unettomuus: Näe nukkuminen uusin silmin on saatavilla ääni- ja e-kirjana.

  • Äänikirja

    Julkaistu : 2022-01-04

    Kieli: Suomi

    Kustantamo Äänikirja: Otava

    ISBN Äänikirja: 9789511400998

  • E-kirja

    Julkaistu : 2021-12-20

    Kieli: Suomi

    Kustantamo E-kirja: Otava

    ISBN E-kirja: 9789511403296

Näytä lisää
img

Sadattuhannet tarinat odottavat

Lue ja kuuntele niin paljon kuin haluat. Halutessasi voit milloin tahansa vaihtaa tilaustasi tai lopettaa sen.

image

Viihdy kirjojen kanssa paremmin kuin koskaan

Yli 11 000 lukijaa on antanut Nextorylle arvosanaksi viisi tähteä App Storessa ja Google Play -kaupassa.

image

Haasta itsesi lukemaan

Aseta itsellesi lukutavoitteita ja seuraa ikiomia kirjatilastojasi Kirjahaaste- ja Lukupäiväkirja-toimintojen avulla.