Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.
4.0
Essi
20.8.2023
Kirjassa oli paljon hyvää mutta ihan joka kohdasta en pitänyt.
Anonyymi
25.2.2023
Ajatuksia herättävä ja avartava lukukokemus
outi
24.1.2023
Älkää lukeeko itse kirjojanne. Ihan hirveää lässytystä. Aihe sinänsä hyvä.