Lue ja kuuntele 30 päivää ilmaiseksi

Istuudu alas Nextory-sovelluksen kanssa ja löydä seuraava tarinasi yli sadantuhannen ääni- ja e-kirjan joukosta.

Kokeile 30 Päivää ilmaiseksi

Hinta kokeilujakson jälkeen alkaen 11,99 €/kk. Lopeta tilaus milloin haluat.

Stumppaa tähän!

4,4 819 arvostelua

6 h 1 min

Vihdoinkin toimiva lopettamismenetelmä: - Välittömät tulokset - Myös ketjupolttajille - Ei vieroitusoireita - Ei riipu tahdonvoimasta - Ei sokkihoitoja - Ei ihmekeinoja - Ei lihomista - Pysyvä lopputulos.

Mikä estää tupakanpolton lopettamisen? Pelko, että tiedossa on epämääräisen pitkä kärsimyksen, puutteen ja tyydyttämättömän tupakanhimon aika ennen tavasta eroon pääsemistä. Pelko, että kahvinautinto tai sosiaalinen tilanne ei ole enää koskaan entisenlainen ilman savuketta, ettei pysty enää keskittymään, hallitsemaan stressiä tai olemaan yhtä itsevarma kuin ennen. Pelko, että oma persoonallisuus tai luonne muuttuu. Allen Carrin menetelmän tavoite on poistaa pelot.

Stumppaa tähän! on saatavilla ääni- ja e-kirjana.

Elämäntapa ja harrastukset/Ruoka ja juoma/Juomat/Stumppaa tähän!

Elämäntapa ja harrastukset/Ruoka ja juoma/Stumppaa tähän!

Hyvinvointi/Terveys/Stumppaa tähän!

Äänikirja
Julkaistu : 2019-12-02
Kääntäjä: Helinä Kangas
Kieli: Suomi
Kustantamo Äänikirja: Bazar
ISBN Äänikirja: 9789522798138
E-kirja
Julkaistu : 2015-01-02
Kääntäjä: Helinä Kangas
Kieli: Suomi
Kustantamo E-kirja: Bazar
ISBN E-kirja: 9789522793423

Näytä lisää

Mitä mieltä muut ovat Nextorysta

Mukava pystyä kuuntelemaan hyvää kirjaa, kun istun autossa, lentokoneessa tai junassa.

Anita

Helppo lukea ja mahdollisuus asettaa taustaväri ja fonttikoko on hyvä.

Peter

Nopea ja ystävällinen asiakaspalvelu, hyvä valikoima ja helppo käyttöliittymä. Sovelluksen jatkuva kehittäminen.

Anna

4,4

819 arvostelua

Jenni
2023-02-02
Onnistuin lopettamaan tupakoinnin jo ennen puoltaväliä kirjaa. Eikä ollut yhtään vieroitusoireita. Tupakoinut 12vuotta. Kuuntelin kirjan huvikseen loppuun vaikka tiesin etten tule tarvitsemaan loppu tsemppejä, sillä päätös oli jo tehty tupakasta vapautumisesta. Kirja inspiroi ajattelemaan ja tarkkailemaan omaa toimintaa.
Tanja
2023-01-30
Tämä on paras kirja ikinä
riikka
2023-01-02
2 vuotta sitten luin ja siihen loppu tupakointi. :-) voin suositella tätä muillekkin, en pelkästään tupakoitsijoille. Ps. En ole kirjaihmisiä ollenkaan mutta tämän sain silti luettua kokonaan ja oli mielenkiintoinen ja hauskakin!

Lataa lisää

Kirjoita arvostelu lataamalla sovellus