Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1

Lue ja kuuntele 14 päivää ilmaiseksi

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1

Hinta kokeilujakson jälkeen alkaen 9,99 €/kk. Lopeta tilaus milloin haluat.

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1

Lue ja kuuntele 14 päivää ilmaiseksi

Istuudu alas Nextory-sovelluksen kanssa ja löydä seuraava tarinasi yli sadantuhannen ääni- ja e-kirjan joukosta.

Hinta kokeilujakson jälkeen alkaen 9,99 €/kk. Lopeta tilaus milloin haluat.





Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1

2.91 107 arvostelua
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.

Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.

Tämä on sarjan ensimmäinen osa: 5 minuutin pikatauko arkeen.

Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 on saatavilla äänikirjana.

  • Äänikirja

    Julkaistu : 2020-08-26

    Kääntäjä: Alma Jylhä

    Kieli: Suomi

    Kustantamo Äänikirja: SAGA Egmont

    ISBN Äänikirja: 9788726547443

Näytä lisää

Mitä mieltä muut ovat Nextorysta

Mukava pystyä kuuntelemaan hyvää kirjaa, kun istun autossa, lentokoneessa tai junassa.

AnitaAnita

Helppo lukea ja mahdollisuus asettaa taustaväri ja fonttikoko on hyvä.

PeterPeter

Nopea ja ystävällinen asiakaspalvelu, hyvä valikoima ja helppo käyttöliittymä. Sovelluksen jatkuva kehittäminen.

AnnaAnna

2.9

107 arvostelua
  • Miia

    2021-05-29

    Sopivan lyhyt ja helppo harjoitusten aloittamiseen.

  • Carmen

    2020-10-27

    Ihan kiva mutta voisi olla vähän pidempi ja enemmän haastetta

  • Iida

    2020-09-03

    Ei liikaa löpinää eikä ylimääräisiä taustamusiikkeja.

Lataa lisää
Kirjoita arvostelu lataamalla sovellus
img

Sadattuhannet tarinat odottavat

Lue ja kuuntele niin paljon kuin haluat. Halutessasi voit milloin tahansa vaihtaa tilaustasi tai lopettaa sen.

image

Viihdy kirjojen kanssa paremmin kuin koskaan

Yli 11 000 lukijaa on antanut Nextorylle arvosanaksi viisi tähteä App Storessa ja Google Play -kaupassa.

image

Haasta itsesi lukemaan

Aseta itsellesi lukutavoitteita ja seuraa ikiomia kirjatilastojasi Kirjahaaste- ja Lukupäiväkirja-toimintojen avulla.