Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

Lue ja kuuntele 14 päivää ilmaiseksi

Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

Hinta kokeilujakson jälkeen alkaen 9,99 €/kk. Lopeta tilaus milloin haluat.

Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

Lue ja kuuntele 14 päivää ilmaiseksi

Istuudu alas Nextory-sovelluksen kanssa ja löydä seuraava tarinasi yli sadantuhannen ääni- ja e-kirjan joukosta.

Hinta kokeilujakson jälkeen alkaen 9,99 €/kk. Lopeta tilaus milloin haluat.





Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

3.71 24 arvostelua
5 h
Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat.

Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen. Kirja esittelee täysin uuden ja tieteellisesti todistetun DRAMMA-mallin. Monipuolisten käytännön harjoitusten avulla opit tunnistamaan ja täyttämään itse hyvinvointisi kannalta keskeiset tarpeet.

DRAMMA-mallin mukaan meillä jokaisella on kuusi psykologista perustarvetta: irrottautuminen, rentoutuminen, omaehtoisuus, merkityksellisyys, taidonhallinta ja yhteenkuuluvuus. Nämä ovat avaimesi henkiseen hyvinvointiin.

Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin on saatavilla ääni- ja e-kirjana.

  • Äänikirja

    Julkaistu : 2021-07-30

    Kieli: Suomi

    Kustantamo Äänikirja: Otava

    ISBN Äänikirja: 9789511381105

  • E-kirja

    Julkaistu : 2021-07-12

    Kieli: Suomi

    Kustantamo E-kirja: Otava

    ISBN E-kirja: 9789511381099

Näytä lisää

3.7

24 arvostelua
  • Jonna

    2021-10-12

    Lämmin, ajatuksia herättävä, hyviä ja helppoja konkreettisia harjoitteita, mieltä rauhoittava

Lataa lisää
Kirjoita arvostelu lataamalla sovellus
img

Sadattuhannet tarinat odottavat

Lue ja kuuntele niin paljon kuin haluat. Halutessasi voit milloin tahansa vaihtaa tilaustasi tai lopettaa sen.

image

Viihdy kirjojen kanssa paremmin kuin koskaan

Yli 11 000 lukijaa on antanut Nextorylle arvosanaksi viisi tähteä App Storessa ja Google Play -kaupassa.

image

Haasta itsesi lukemaan

Aseta itsellesi lukutavoitteita ja seuraa ikiomia kirjatilastojasi Kirjahaaste- ja Lukupäiväkirja-toimintojen avulla.