Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
1 kuukausi ilmaiseksi!

Lue ja kuuntele 30 päivää ilmaiseksi

Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

Hinta kokeilujakson jälkeen alkaen 11,99 €/kk. Lopeta tilaus milloin haluat.

Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
1 kuukausi ilmaiseksi!

Lue ja kuuntele 30 päivää ilmaiseksi

Istuudu alas Nextory-sovelluksen kanssa ja löydä seuraava tarinasi yli sadantuhannen ääni- ja e-kirjan joukosta.

Hinta kokeilujakson jälkeen alkaen 11,99 €/kk. Lopeta tilaus milloin haluat.

Kirjojen täyteinen kesäLue ja kuuntele koko kuukausi ilmaiseksi.

Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

3,8 41 arvostelua
5 h
Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat.

Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen. Kirja esittelee täysin uuden ja tieteellisesti todistetun DRAMMA-mallin. Monipuolisten käytännön harjoitusten avulla opit tunnistamaan ja täyttämään itse hyvinvointisi kannalta keskeiset tarpeet.

DRAMMA-mallin mukaan meillä jokaisella on kuusi psykologista perustarvetta: irrottautuminen, rentoutuminen, omaehtoisuus, merkityksellisyys, taidonhallinta ja yhteenkuuluvuus. Nämä ovat avaimesi henkiseen hyvinvointiin.

Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin on saatavilla ääni- ja e-kirjana.

  • Äänikirja

    Julkaistu : 2021-07-30

    Kieli: Suomi

    Kustantamo Äänikirja: Otava

    ISBN Äänikirja: 9789511381105

  • E-kirja

    Julkaistu : 2021-07-12

    Kieli: Suomi

    Kustantamo E-kirja: Otava

    ISBN E-kirja: 9789511381099

Näytä lisää

Mitä mieltä muut ovat Nextorysta

Mukava pystyä kuuntelemaan hyvää kirjaa, kun istun autossa, lentokoneessa tai junassa.

AnitaAnita

Helppo lukea ja mahdollisuus asettaa taustaväri ja fonttikoko on hyvä.

PeterPeter

Nopea ja ystävällinen asiakaspalvelu, hyvä valikoima ja helppo käyttöliittymä. Sovelluksen jatkuva kehittäminen.

AnnaAnna

3,8

41 arvostelua
  • Jonna

    2021-10-12

    Lämmin, ajatuksia herättävä, hyviä ja helppoja konkreettisia harjoitteita, mieltä rauhoittava

Lataa lisää
Kirjoita arvostelu lataamalla sovellus
img

Sadattuhannet tarinat odottavat

Lue ja kuuntele niin paljon kuin haluat. Halutessasi voit milloin tahansa vaihtaa tilaustasi tai lopettaa sen.

image

Viihdy kirjojen kanssa paremmin kuin koskaan

Yli 11 000 lukijaa on antanut Nextorylle arvosanaksi viisi tähteä App Storessa ja Google Play -kaupassa.

image

Haasta itsesi lukemaan

Aseta itsellesi lukutavoitteita ja seuraa ikiomia kirjatilastojasi Kirjahaaste- ja Lukupäiväkirja-toimintojen avulla.

visa
amex
master