Lue ja kuuntele 30 päivää ilmaiseksi

Istuudu alas Nextory-sovelluksen kanssa ja löydä seuraava tarinasi yli sadantuhannen ääni- ja e-kirjan joukosta.

Kokeile 30 Päivää ilmaiseksi

Hinta kokeilujakson jälkeen alkaen 11,99 €/kk. Lopeta tilaus milloin haluat.

Kirjojen täyteinen kesäLue ja kuuntele koko kuukausi ilmaiseksi.

Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

3,8 41 arvostelua

5 h

Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat.

Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen. Kirja esittelee täysin uuden ja tieteellisesti todistetun DRAMMA-mallin. Monipuolisten käytännön harjoitusten avulla opit tunnistamaan ja täyttämään itse hyvinvointisi kannalta keskeiset tarpeet.

DRAMMA-mallin mukaan meillä jokaisella on kuusi psykologista perustarvetta: irrottautuminen, rentoutuminen, omaehtoisuus, merkityksellisyys, taidonhallinta ja yhteenkuuluvuus. Nämä ovat avaimesi henkiseen hyvinvointiin.

Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin on saatavilla ääni- ja e-kirjana.

Hyvinvointi/Self help ja elämäntaito/Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

Hyvinvointi/Henkisyys ja jooga/Henkisyys/Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

Hyvinvointi/Henkisyys ja jooga/Mindfulness ja jooga/Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

Hyvinvointi/Stressinhallinta/Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

Hyvinvointi/Henkisyys ja jooga/Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

Äänikirja
Julkaistu : 2021-07-30
Kieli: Suomi
Kustantamo Äänikirja: Otava
ISBN Äänikirja: 9789511381105
E-kirja
Julkaistu : 2021-07-12
Kieli: Suomi
Kustantamo E-kirja: Otava
ISBN E-kirja: 9789511381099

Näytä lisää