Lue ja kuuntele 14 päivää ilmaiseksi
Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
Hinta kokeilujakson jälkeen alkaen 9,99 €/kk. Lopeta tilaus milloin haluat.
Lue ja kuuntele 14 päivää ilmaiseksi
Istuudu alas Nextory-sovelluksen kanssa ja löydä seuraava tarinasi yli sadantuhannen ääni- ja e-kirjan joukosta.
Hinta kokeilujakson jälkeen alkaen 9,99 €/kk. Lopeta tilaus milloin haluat.
Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen. Kirja esittelee täysin uuden ja tieteellisesti todistetun DRAMMA-mallin. Monipuolisten käytännön harjoitusten avulla opit tunnistamaan ja täyttämään itse hyvinvointisi kannalta keskeiset tarpeet.
DRAMMA-mallin mukaan meillä jokaisella on kuusi psykologista perustarvetta: irrottautuminen, rentoutuminen, omaehtoisuus, merkityksellisyys, taidonhallinta ja yhteenkuuluvuus. Nämä ovat avaimesi henkiseen hyvinvointiin.
Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin on saatavilla ääni- ja e-kirjana.
Sadattuhannet tarinat odottavat
Lue ja kuuntele niin paljon kuin haluat. Halutessasi voit milloin tahansa vaihtaa tilaustasi tai lopettaa sen.
Viihdy kirjojen kanssa paremmin kuin koskaan
Yli 11 000 lukijaa on antanut Nextorylle arvosanaksi viisi tähteä App Storessa ja Google Play -kaupassa.
Haasta itsesi lukemaan
Aseta itsellesi lukutavoitteita ja seuraa ikiomia kirjatilastojasi Kirjahaaste- ja Lukupäiväkirja-toimintojen avulla.
Jonna
2021-10-12
Lämmin, ajatuksia herättävä, hyviä ja helppoja konkreettisia harjoitteita, mieltä rauhoittava